2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1930 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. 昼食: Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Honey Roasted Peanuts, Nestle Nips Chocolate Parfait, Nestle Kit Kat (Fun Size), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Flavia Dove Hot Chocolate. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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