2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1760 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 263.43g.
朝食: Пастила, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Norven Селедка в Масле, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. 夕食: Roshen Торт Наполеон , Цархліб Хлеб "Житнє Диво", Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Яблоко, Пастила, Кофе с Молоком, Кофе Латте, Яблоко. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|