2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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778 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 26.95g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Nozes Pecãs, Fugini Amendocrem, União Açúcar Demerara, Café, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface Americana, Chuchu Cozido, Vagem, Legumes refogados, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Bombom de uva, Pé de Moleque. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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