2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2442 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 139.13g | 炭水化物: 337.32g.
朝食: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. 昼食: Milbona Fiocchi di Latte, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Pane Italiano, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Glisfarinati Tortellini al Prosciutto di Parma DOP. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Sanabios Composta di Mango, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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