2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1028 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Коммунарка Какао, Беллакт Молоко 3,2%, Савушкин Шарики в Шоколаде, Савушкин Апети. 昼食: Беллакт Сырок. 夕食: Евроопт Гречка Вареная. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Сырок с Мармеладом. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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