2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1448 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Варенье из Смородины, Козий Сыр (Твердый), Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Картофельный Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Яблоко. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, President Сыр Козий Chevre, Картофельный Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мандарины. 軽食/その他: Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|