2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1125 kcal
|
脂質: 74.36g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 10.28g.
朝食: Egg, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Mushrooms, Semi-Skimmed Milk, Black Tea. 昼食: Keto Bun, Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Aldi Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Hellmann's Real Mayonnaise, Co-Op Manzanilla Olives, Aldi Tuna Chunks in Spring Water. 夕食: Chicken Breast, Tesco Mushrooms, Aldi Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tesco Cavolo Nero. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Coffee. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|