2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1574 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Огурцы Кислого Рассола, Сыр Российский, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе. 昼食: Шоколад, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Печеночный Торт. 夕食: Пирог с Вишней, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 軽食/その他: Сырок Глазированный, Цикорий с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|