2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1171 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 125.97g.
朝食: Чай, Избенка Ряженка 4%, Мёд. 昼食: Авк Печенье Бамбук, Лаваш, Бананы, Овощи Гриль, Семга на Пару. 夕食: Вятушка Ряженка 4%. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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