2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1256 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Краб, Яичный Омлет. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Kaija Лосось в Томатном Креме, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, La Molisana Макароны. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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