2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
2397 kcal
|
脂質: 111.83g | たんぱく質: 157.17g | 炭水化物: 197.41g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья. 昼食: Картофельное Пюре, Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Холодец. 夕食: Молочный Мир Бифитат, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Творог Хуторок 5%. 軽食/その他: Хурма, Яблоко. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|