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Day9
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1398 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: Milk, L-Men 2 Go Chocolate. 昼食: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Broccoli, Cooked Corn, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Yakult Yakult, Caramel Coated Popcorn, Chocolate Croissant, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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