2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1623 kcal
|
脂質: 92.12g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 126.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Варенье, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Яичница. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Салат с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла с Чесноком и Майонезом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|