2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2236 kcal
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脂質: 78.30g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 254.00g.
朝食: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Арахисовая Паста. 昼食: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Рот Фронт Конфеты Маска, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Шарлиз Пастила Клюквенная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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