2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2044 kcal
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脂質: 148.80g | たんぱく質: 144.23g | 炭水化物: 21.79g.
朝食: Сыр Российский, ВкусВилл Сосиски Куриные, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. 昼食: ВкусВилл Сосиски Куриные, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Славянка Конфеты "Эли". もっと...
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週に1.4 kg減量中
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