2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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903 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 54.37g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Ближние Горки Котлеты Домашние, Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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