2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1320 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 131.02g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: Кофе с гречневым молоком, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Arla Apetina Soft, Олива Факел Кета Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Огурец Длинноплодный. 夕食: Европа Торт Брауни ПП. 軽食/その他: Кофе с гречневым молоком, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Хурма. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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