2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1400 kcal
|
脂質: 65.93g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: 3 Fish Горбуша Кусочки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%, Варенька Варенье Абрикос, Valio Творог Мягкий 4,5%. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Княгинино Молоко 1,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Овощи Гриль. 夕食: Global Village Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Бутербродный Хлеб в Нарезке, Останкино Салями Итальянская. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|