2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1155 kcal
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脂質: 83.48g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 15.40g.
朝食: Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Жульен, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1581 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 10 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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