2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
1232 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 113.35g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебница Хлеб Гречишный, Омлет с Молоком. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Куриная Печень. 夕食: Куриная Печень, Салат III. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|