2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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946 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 9.36g.
夕食: Sobrecoxa de Frango, Cebolas, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Perdigão Hambúrguer Defumado, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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