2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1801 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 262.53g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maisena, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Fanta Guaraná, Perdigão Linguiça Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Jiló, Peito de Frango, Angu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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