2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1901 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 169.97g.
朝食: White Rice, Sweet Cherries , Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, Rabeena Brinjal Fried in Sesame Oil, Dal, White Rice, Naturli Minced, Chicken Leg Meat and Skin , Lite n' Easy Double Chocolate Cake, Lite n' Easy Walnut & Date Cake, Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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