2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
873 kcal
|
脂質: 34.10g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 85.86g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Капучино, Dr. Korner Хлебец Черничный, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|