2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1768 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 202.34g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nescafé Clásico, Sello Rojo Leche Light, Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Melón , Tangamanga Jamón Serrano, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Baguette, Foie Gras, Cheesecake Keto, Peñaranda Lomo Ahumado, Jumex Néctar de Naranja, Little Caesars Pizza Queso , Tangamanga Jamón Serrano. 夕食: Croissant. 軽食/その他: Kellogg's Frutela . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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