2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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441 kcal
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脂質: 19.43g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 22.44g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Aurora Filezinho Suíno, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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