2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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623 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 48.78g.
朝食: Omelete. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Caldo de Feijão. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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