2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1767 kcal
|
脂質: 78.29g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 212.47g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Геркулес Геркулес Традиционный, Дары Природы Изюм Темный. 昼食: Прайм Стар Капучино, Прайм Стар Салат с Тунцом, Prime Star Суши-Рулет с Камчатским Лососем. 夕食: Королек, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Агрокомплекс Мацони 4%, Чайхона Айчичук. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|