2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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904 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 33.46g.
朝食: Frimesa Nata. 夕食: Torta de Frango Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Alho Picado, Shitake. 軽食/その他: Caldo de Galinha, Salame, Queijo Mozzarella, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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