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Uhuuuuuu, muito feliz por eliminar 2 kilos
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89.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1144 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 48.53g.
昼食: Natural Tea Chá Preto com Limão, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Guacamole, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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