2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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660 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 23.28g.
朝食: Pão Francês, Carne de Vaca Moída. 昼食: Herbalife Shake de Morango Cremoso . 夕食: Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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