2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1196 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Açúcar, Italac Leite Integral. 昼食: Indaiá Refri Uva, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Melancia, Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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体重に変化ありません
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