2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1279 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 138.29g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, KDV Курица Запеченная. 軽食/その他: Банан, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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