2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 106.22g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 34.04g.
朝食: Café. 昼食: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Bandeira Requeijão Cremoso, Tomates, Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Bacon Fatiado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aurora Bacon em Fatias, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Alface, Estrogonofe de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Bandeira Requeijão Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água com Limão, Sadia Salsicha. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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