2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
2072 kcal
|
脂質: 88.95g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 219.18g.
朝食: Nescafé Clásico, Tacos de Barbacoa, San Marcos Leche Deslactosada Light. 昼食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lala Crema, Tamal de Carne, Nescafé Clásico, San Marcos Leche Deslactosada Light. 夕食: Zumo de Limón, San Marcos Leche Deslactosada Light, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Holanda Helado M&M, Cheetos Flamin' Hot, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|