2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1390 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Banane, McDonald's Muffin - Fruit & Fibre. 昼食: Kirkland Signature Organic Quinoa, Курица под сыром. 夕食: Concombre (avec Peau), Saputo Cocktail Bocconcini. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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