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Saldo da primeira semana: 2kg já foram. Hoje é dia de recomeçar buscando manter a média :) Bom dia <3
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143 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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987 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 70.62g.
朝食: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. 昼食: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Pão Francês, La Pianezza Patê de Azeitonas , Alface, Queijo Branco. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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