|
Вес стоит. Организм офигел от моей наглости: нет спорта, кучи движения и бега в течении дня. Только еда. Ещё и подъем калорий постепенный до поддержки. Сегодня уже движение за день довела до обычного состояния. Завтра планирую спорт возвращать! Ребёнок пошёл сегодня в сад после 3 недель болезни. Йохо!
|
87.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1996 kcal
|
脂質: 78.75g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 225.39g.
朝食: Пятерочка Киви, Дикси Мандарины, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Плов с Индейкой, Помидоры, Караван Сарай Чак-Чак, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Rokiskio Сыр Литовский, Каравай Пита. もっと...
|
体重に変化ありません
|