2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1075 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 44.96g.
朝食: Lacta Sonho de Valsa. 昼食: Danone Danoninho, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. 夕食: Adria Torrada Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Danone Danoninho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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