2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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650 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Ovo de Codorna, Carne. 軽食/その他: Panqueca de Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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