2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1277 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 62.39g.
朝食: Первый Вкус Йогурт Натурель Манго-Апельсин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Колбаса, Яичница, Хлеб Черный. 昼食: Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Творог 5%. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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