2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1386 kcal
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脂質: 92.47g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Talento Nibs de Cacau, Queijo Parmesão Defumado Famoso de Alagoa, Pão de amêndoas da Cris, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo, Farinha de Coco (10g), Xylitol, Cacau Solúvel 100%, Farinha de Amendoas, Naturovos Ovo Caipira. 昼食: Garoto Talento Nibs de Cacau, Repolho Refogado, Alface, Fazenda São José Cogumelo Paris, Aurora Linguiça Toscana, Shimeji na Manteiga, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Caldo de Feijão. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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