2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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2080 kcal
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脂質: 100.59g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 215.04g.
朝食: Vita D'or Sweet Onion, Vita D'or Basis, Delicieux Rode Bieten Burger. 昼食: M&M's Peanut, AH Appeltaart. 夕食: AH Basic Spekjes, AH Gelderse Rookworst, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Euro Shopper Salami, Bolletje Wit, Chupa Chups Lolly. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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