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Iniziate le feste...
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1138 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 90.90g.
夕食: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Vino Rosso da Tavola, Panini Integrali, Carote Bollite, Patata Bollita, Bollito di Pollo, Brodo di Pollo. もっと...
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2466 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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