2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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745 kcal
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脂質: 4.50g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 124.15g.
朝食: Ormo Wheaten Bread, Ormo Wheaten Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade. 昼食: Tesco Kiwi, Sainsbury's Apricot Yogurt. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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