2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1059 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 120.75g | 炭水化物: 55.25g.
朝食: Chikalab Chikapie Арахис. 昼食: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Голден. 軽食/その他: Optimum Nutrition Изолят, Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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