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day8
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Cooked Corn, Carrots, Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Lemonilo Mie Goreng. 昼食: Nasi Putih, Beef Meatballs. 夕食: Soy Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. 軽食/その他: Chatime Bubble Milk Tea. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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