2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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453 kcal
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脂質: 10.54g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 57.34g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Куриное Филе, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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