|
Вот что сделали 2 дня зажора, но праздники ж, как отказаться то...
|
72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1348 kcal
|
脂質: 69.59g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Кофе с Молоком, POWERS Protein Bar Blueberry. 昼食: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Яблоко, Колбаса Докторская, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Котлета Рыбная. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|