2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
2365 kcal
|
脂質: 156.98g | たんぱく質: 105.78g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: Lotus Speculoos (7,5g), Framboises, Yaourt grec 155g, Seeberger Noix du Brésil, Prozis Roasted Peanuts, Markal Graines de Pavot. 昼食: Marque Repère Saumon Fumé, Marque Repère Olives au Fromage, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines. 夕食: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Calmar. 軽食/その他: Muffin myrtilles, Chocolat chaud ☕. もっと...
|
体重に変化ありません
|